La séance de psychothérapie avec Marianne Ferrari

"Le yoga enseigné par Marianne Ferrari n'est pas un yoga classique ; il ne fait pas appel à la volonté. Ici, pas de belles postures qu'il faut essayer de tenir le plus longtemps possible, ni de techniques respiratoires compliquées. Non, dans ce yoga, il vous est simplement demandé (c'est là toute sa particularité) d'être à l'écoute, rien qu'à l'écoute de votre respiration naturelle et d'accompagner cette respiration en exécutant des postures simples et faciles. Ainsi, lorsque je commence une séance avec Marianne, je me centre sur moi-même, je me mets à l'écoute de ma respiration, je fais les mouvements demandés tout en étant très attentive aux limitations de mon corps, à ses sensations et je ne vais pas au delà (mais plutôt en deçà) de ce qu'il peut supporter et c'est alors que progressivement ma respiration se fait plus présente et plus vaste. En fin de séance, je ressens une relation à moi-même plus concrète, une impression d'unicité et en même temps un corps plus vivant qui se satisfait pleinement de cet état. Grâce à ce yoga, Marianne sait particulièrement bien nous faire sentir et ressentir notre corps en nous permettant de nous mettre à l'écoute de ce rythme et de cette conscience profonde qui nous habitent mais que nous avons tant de mal à expérimenter". Marie