Mon approche psychothérapeutique


Toute psychothérapie a pour but une profonde réconciliation avec soi-même. Pour y parvenir, je propose une écoute qui prend en compte l'ensemble de la personne.

 

Différents moyens sont proposés au fur et à mesure de la démarche. Trouver un ancrage sécuritaire dans le corps au travers de la perception des sensations utilisant la relaxation, des exercices appropriés à chaque personne.


Lorsque ce contact avec soi même est établi,  il devient plus acceptable de rencontrer ses émotions, les souffrances emprisonnées.
 
Retrouver le sens, la compréhension de ses affects, les relier à son histoire, voir les répétitions miroirs dans sa vie est une étape essentielle de compréhension mais insuffisante pour une réelle transformation.
 
Apprendre à accueillir, à observer, à accepter ses états intérieurs est une autre étape.
L'observation attentive  de ses émotions perturbatrices permet de les neutraliser et les dissoudre progressivement.
 
Une nouvelle conscience d’être s’établit, plus vivante, enrichie d’une autre capacité à être dans la relation, face aux situations et aux épreuves de la vie.

Séances individuelles

45 minutes

60 €

 

57, rue du Puits Neuf

13100 Aix-en-Provence