Le yoga est une méditation

Journée de ressourcement du samedi 6 octobre 2012


Pratiques et thème

A notre époque, la pratique de la méditation est plus que jamais la réponse pour faire face aux défis quotidiens.

 

Sutra 1/2 : Le Yoga est l'arrêt des fluctuations automatiques du mental.

Sutra 1/3 : Alors se révèle notre Centre établi en lui-même .

Patanjali

 

Le Yoga nous propose de développer la conscience de soi :

  • La conscience de notre propre corps
  • La conscience de notre propre respiration, et
  • La conscience du fonctionnement de notre propre esprit.

L'Etat qui en résulte est appelé : Etat de méditation.

 

Cet état est la véritable réponse lorsque nous devons affronter les difficultés

et les crises de la vie quotidienne .

 


Déroulement de la journée

Samedi 6 octobre 2012 au Centre Co-Naissance de 9h30 à 17h00

 

  • 9h30 : Accueil
  • Présentation du thème
  • Une longue pratique de Yoga menant à la méditation (conscience de plus en plus subtile du corps et de la respiration)
  • Déjeuner suivi d'un temps libre
  • Séance de relaxation
  • Exposé sur le thème de la journée
  • Pratique de la méditation
  • Fin de la journée vers 17h

 


Renseignements et inscriptions

Marianne Ferrari

06 61 71 23 99

marianneferrari@wanadoo.fr

 

Participation : 60 €

Possibilité de déjeuner avec le groupe au Centre : 14 €

Apportez : support pour la pratique : coussin ou petit banc.

 

Dans la joie de partager ce moment.

 

Marianne