De la périphérie au centre

Notre conscience est normalement tournée vers le monde extérieur à travers nos sens et notre mental . Nous avons peu conscience de notre Centre.

Dans notre vie de tous les jours , il est important de pouvoir accomplir l'action juste à partir d'un état de centrage.

Pour le retrouver, il faut partir de cette conscience périphérique et progressivement retourner notre attention vers l'intérieur.

C'est le but de toute séance de Yoga.

"Quand l'agitation et la dispersion mentale sont apaisées,alors le Centre établi en lui-même se révèle" (Patanjali)