Yoga à Aix-en-provence
Un Yoga pour les temps présents
De la perception du corps physique à l'identité véritable
Le Yoga que je propose est basé sur l’écoute, l’accueil de soi au niveau du corps, de la respiration et du mental.
Le fil conducteur de la pratique est la conscience du souffle : Être avec son souffle.
Les mouvements du corps suivent le rythme naturel de la respiration.
Les résistances intérieures se libèrent, le mental s’apaise, on rentre progressivement dans un état d'immobilité intérieure, d'unité : c'est l'état de méditation.
Alors se révèle notre Essence Profonde, un état d’être au delà du mental : l’espace de la Conscience qui est notre Identité Véritable, état de Présence, de Paix intérieure, de Centrage.
C’est la libération de notre créativité, et l’accord parfait de notre action avec le monde extérieur.
Cet enseignement est celui du Raja Yoga (Yoga Royal) dans la lignée duquel se situent les célèbres Yoga sutras de Patanjali, l'École de Madras, Krishnamacharya et Desikachar, et dans la transmission de Gérard Blitz, élève de Krishnamacharya et moine Zen, et de Colette Flogny, élève de Desikachar et de Gérard Blitz.
Les différents ateliers
Yoga
Cours hebdomadaires 1h30 le mardi de 19H45 à 21H15
Atelier mensuel 4h le samedi de 14H30 à 18H30
Yoga Sutras de Patanjali
Le samedi de 11H30 à 13H30
Le succès du Yoga ne réside pas dans la capacité d'effectuer des postures, mais dans la manière dont elle change positivement et authentiquement la façon dont nous vivons pleinement notre vie et nos relations"
TKV Desikashar.
Le Yoga-Sutras de Patanjali
Atelier mensuel le Samedi de 11h30 -13h30
Les Yoga-Sutras de Patanjali définissent en 195 sutras » l’Essence du Yoga ».
Véritable guide, les Yoga-Sutras inspirent, éclairent notre pratique et nous apprennent à vivre.
Ils nous indiquent le chemin à suivre dans ce retour à Soi, la révélation de notre véritable dimension intérieure: La Conscience de l’Unité.
De la relation des écritures avec notre pratique quotidienne
Texte fondateur :
Les Yoga Sutras de Patanjali inspirent notre pratique et nous indiquent l’Essentiel
A propos du Yoga
Pratique et Méditation
« Le Yoga est un moyen, le but est la vie »
Gérard Blitz
La pratique nous permet de passer d’un état de dispersion
à un état de centrage intérieur
Changer notre relation au monde
Le monde qui se présente à nous est un monde en transition.
Dans toutes les cultures, il est question d’un passage, d’une transition
Si nous jetons un regard honnête sur l’état actuel de l’humanité : les guerres, les tensions, les bouleversements: qu’ils soient climatiques, technologiques, politiques.
C’est un climat profondément anxiogène
Au travers des médias : Nous pouvons voir aussi à quel point, il est facile de s’identifier à ce qui est extérieur :
Nous pouvons nous sentir impuissants, angoissés dans une insécurité profonde :
Les stratégies de défense pour échapper aux peurs sont nombreuses, que ce soit le déni de réalité ou les diverses compensations consuméristes.
Retour à Soi
« Vivre en ce Centre et à partir de lui est l’objectif du Yoga »
Gérard Blitz
L’accélération des temps présents nous propose une « Révolution »
Non pas au niveau de la forme, mais au niveau de la conscience.
C’est le défi que nous pouvons vivre aujourd’hui, celui de l’évolution de la conscience humaine
C’est la voie du Yoga, la voie de la Méditation
Retrouver sa véritable nature
Nous le savons : Ce n’est pas une utopie mais une nécessité.
Cependant il y a aussi de bonnes nouvelles :
- Les périodes de crises, les souffrances, sont une opportunité, un vecteur d’évolution et de transformation.
- Nous pouvons subir ou accompagner les crises et les transitions
- Les crises que nous traversons sont aussi une opportunité pour nous sentir plus conscients, plus responsables.
Par sa modernité le Yoga de Gérard Blitz répond à ce défi qui nous est proposé :
Le réveil, l’affinement, le développement de la conscience afin de libérer une nouvelle Capacité d’Être.
Pourquoi prendre la Science du Yoga comme guide ?
Nous avons souvent du Yoga une représentation essentiellement liée aux postures : les Asanas, à la respiration : le Pranayama
Souvent éloignée de l’essence même du Yoga qui est un avant tout :
» Un Etat d’Unité »
: Les Yogas Sutras de Patanjali sont un guide pour la restauration intérieure de notre humanité, de notre spiritualité
Les 4 Premiers Sutras de Patanjali définissent le Yoga :
Derrière le voile des pensées et des émotions, existe un Espace : c’est Notre Nature Véritable
Le constat est que tant que nous vivons dans l’ignorance de cet espace: il y a souffrance
Cet Espace est toujours présent, paisible, immobile :
La Conscience Silencieuse
C’est une présence au monde paisible et aimante que l’on expérimente dans la Méditation
Cette Science du Yoga est une tradition ininterrompue : Transmission orale et personnelle
La Transmission de ce yoga
Selon Sri Nathamuni
Sri Nathamuni au-6° siècle est à l’origine d’un cheminement et d’une transformation profonde du concept du Yoga :
La grande caractéristique de cet enseignement est que son contenu doit être adapté à toutes les circonstances en respectant la personnalité des individus :
Krishnamacharya à Madras
Transmis au 20° siècle par Krishnamacharya à Madras (appelé maintenant Chennai )
C’est Deshikachar, son fils qui a transmis ce Yoga ainsi que les Yogas Sutras de Patanjali en Europe au début des années 70. Il s’est retiré nous demandant de trouver notre propre yoga à partir de ce nous avons reçu de l’Inde, et à partir de ce que nous sommes.
Gérard Blitz
Gérard Blitz a lui aussi trouvé et transmis son propre Yoga, imprégné des influences reçues par ailleurs : Krishnamurti, le Zen et la modernité personnelle de Desikachar.
Trente ans après sa disparition, nous constatons à quel point ce Yoga est adapté aux occidentaux et à ce monde en transition :
Devenir véritablement libre dans sa tête, dans son corps et par dessus tout, de s’ouvrir aux autres et d’acquérir une dimension universelle
Cela ne peut se vivre que dans l’expérience
Nos séances
Cette année,2024/25 Le thème développé dans les Ateliers mensuels sera :
Se Prèparer-Recevoir et Donner
Cette pratique s’expérimente au travers d’une pédagogie spécifique : Les principes fondamentaux
Ils permettent de passer de la confusion à un état de centrage et accéder à Dhyana
La Méditation qui est une Une énergie transformatrice :
Un état d’être silencieux.
Un état de paix.,de sécurité intérieure
Une Vision claire, paisible : c’est Une nouvelle perception de la Réalité
C’est tout le sens de notre pratique :
Mais ne perdons pas de vue que :
« Le Yoga est un moyen, le but et la vie » Gérard Blitz
Cet état va s’intégrer, se prolonger dans notre vie quotidienne
Les principes fondamentaux intégrés dans la pratique transforment le quotidien et développent ainsi
«une nouvelle capacité d’Être Présent» pour traverser ce monde en mutation.
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